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2010-03-24 (Wed)

今日もチョットだけ、お仕事が忙しくって

2時間半、残業してきました? ちゅかれた

 

今日のJURIのごはんでは無いのですが、ご紹介〜

 かぼちゃごま、鶏肉です?

20100322 041

かぼちゃ… B-カロテン、ビタミンCを多く含む。

血行を促進、皮膚や粘膜を丈夫にする。 食物繊維も豊富。

便秘解消、強肝作用、解毒力応援、がん予防。 糖尿病予備軍にも。

ごま… アンチエイジング=若返り効果(内臓や血液も含む)や、

デトックス=解毒効果がある。

肝機能を整え、胃腸系トラブルの予防にも役立つ。

脂肪酸のリノール酸はコレステロール値を抑えるともいわれてる。

血液サラサラになる場合も。

 酸化予防のため、食べる直前にすりつぶすのがベスト。

20100324 004

(JURI) ママしゃん、ウマウマでちたよ

 

わんこって、かぼちゃ好きよねぇ〜?

ごまも体に、とっても良いしね

 

 

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